Stres bisa dialami oleh setiap manusia, ini dikarenakan dalam kondisi fisik tubuh yang tidak stabil/lelah.
Gejala Stres bisa dipicu oleh berbagai hal, misalkan frustasi, kecapean, rasa khawatir, kesedihan, pekerjaan yang berlebihan dan lainsebagainya, yang bersifat menimbulkan keguncangan/keresahan hati baik fisik ataupun pikiran.
Kami Memberikan Solusi Tepat Untuk Menghindari Stres
- Jangan membebani diri anda secara berlebihan
- Ubahlah cara pandang anda
- Olahraga yang cukup, ya.. sekedar jogging atau lari-lari kecil
- Hindari diri anda dari situasi-situasi yang menekan
Yang terpenting jika stres telah menempati dalam diri anda, lakukan sesuatu hal untuk orang lain semua ini agar dapat melepaskan pikiran dari masalah anda sendiri.
Good Luck !!
No comments:
Post a Comment